スルメイカ レシピ 焼き 171589
イカの姿焼き レシピ 作り方 By Mimi4mama クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピが361万品 笠原流！ イカの肝焼き スルメイカの胴の部分に手を入れ、内臓を抜き、ゲソを指ではずす。 更に、ゲソを引っ張り、胴の部分とゲソ、内臓と分けておく。 胴の部分をよく洗い、2cm幅に切り、ゲソは1口大に切る。 フライパンにバターを熱し、イカを3分 作り方 ネギを小口ぎり、生姜を千切りにします。 イカを胴から内臓を引っ張り、引き抜きます。 どうは1㎝幅に切り、足は長さを揃えるように切ります。 わたに切り込みを入れてボウルに取り出して調味料と混ぜます。 アルミホイルにイカをのせて3と生姜を乗せてから包みます。 トースターで火が通るまで焼きます。 10分ほどしてかき混ぜてます。 火 スルメイカ レシピ 焼き